Kevät tuli kohisten

Vielä reipas viikko sitten oltiin tämän näköisissä maisemissa...

... kunnes sitten aurinko alkoi lämmittää vähän enemmän ja jo tuota kuvaa seuranneena iltapäivänä alkoi vesisateet. Hiihtokelit katosivat yhden viikonlopun aikana. Loman ajoitus oli kuitenkin aika lailla täydellinen, ehdittiin hiihdellä ja tuo kuvassa näkyvä tunturikin valloittaa lumikenkien avulla. Verensokeritkin oli kerrankin mukana mun lomatunnelmissa, ja antoivat mun harrastaa rauhassa. Mitä nyt iltoisin sitten vähän kiukuttelivat, mutta kyllä pollakin lepäsi, kun ei tarvinut hiuksia kiskoa pois päästä huonojen arvojen takia kesken nautinnollisen hiihtolenkin. (Ei nyt puhuta siitä 14,5km lenkistä, minkä aikana luulin, etten enää koskaan nää hotellihuonetta...)

Viime viikko olikin meleko matalapainetta - muhun vaikuttaa säätilat kyllä ihan välittömästi. Kun ulkona on harmaata, muakin väsyttää. Siihen saumaan tulikin onneksi maanantaina hieronta ja tiistaina nokka lähtikin jo kohti Vaasaa pitkästä aikaa. Nyt näyttää melko vahvasti siltä, että gradua aletaan vääntään kesän aikana ja jos kaikki menee mallikkaasti (toivotaan paljon hyvää säätä), niin maisterius kolkuttaa ovella ehkäpä jo joulukuussa. En vielä ihan laita valmistujaiskutsuja kuitenkaan postiin, pidetään ens kevät vielä siellä varalla. ;)

Kuulapäät, oikealla uusin tulokas

Sain viime viikolla uudet treeniohjelmatkin. Ja koska kesäkunto pitäisi alkaa olla jo pikkuhiljaa ovella, nyt keskitytään HIIT-treeneihin, supersarjoja ja kiertoharjoittelua, jotta saadaan pidettyä syke koko treenin ajan korkealla ja näin varmistetaan myös tehokas jälkipoltto. Ohjelmassa on ollut kahvakuulailua, loikkatreenejä, aamulenkkiä ja kahta erilaista salitreeniä. Kyllä tämä juhannukseen mennessä alkaa näyttää jo hyvältä! Jos silloin näyttää tarpeeksi hyvältä, voisin luvata jonkin sortin ennen - jälkeen -kuvasarjaa :)

Ihanaa viikkoa kaikille, säistä huolimatta (tai niiden ansiosta)! Kyllä se kesä sieltä tulee :)

Verensokeritaistelua ja viikon vaikeimmat päivät

Maanantain ankeutta ei ainakaan sää aiheuttanut

Viikon vaikeimmat päivät, maanantai ja tiistai. Blah. Molempina aamuina aurinko on paistanut kirkkaasti ja valon lisääntyminen kyllä virkistää. Enemmän vielä virkistäisi kuitenkin korkeuksiin pyrkivien verensokerien tasaantuminen ja loma. Teemulla on talviloma tällä viikolla ja omani jouduin pitämään jo joulukuussa, joten hieman näitä kelejä katsellessa kateus nostaa päätään. Toisaalta Teemu heräsi tänäkin aamuna ennen minua, kun ei kuulemma halua hukata lomapäiviä nukkumiseen ;)

Maanantain ohjelmassa oli tarkoitus olla mustikkapiirakan leipomista, mutta ilta kuluikin ilmanaikuiseen haahuilemiseen paikkakunnan urheiluliikkeissä, mistä mukaan super-alesta eksyi itselle Niken caprit (kesä tule jo!) ja Teemulle sukset. Hieman ollaan eri tunnelmissa. :D

Loppuilta menikin pikaiseksi ajattelemani Rahoituksen perusteiden lisätentin suorittamiseen. Mielestäni vastasin 2 kysymykseen väärin, mutta järjestelmä antoi lukita vastaukset uudelleen ja toinen yritykseni menikin sitten oikeaan ja lopputulema näytti tältä (en valita :)):

Se että tentin suorittaminen kestikin 2h ajattelemani puolen tunnin sijaan pisti vähän pasmat sekaisin ja illaksi tuli känkkäränkkä kylään myös verensokereiden ja harmitusta aiheuttavan kanyylin takia... kanyylin vaihdon jätin kuitenkin tähän aamuun, mitä ei olisi pitänyt tehdä, sillä yön aikana pistoskohdasta oli vuotanut verta sekä kanyylin sisä- että ulkopuolelle aiheuttaen aamuun hieman sydämentykytyksiä. No harm done, mutta ei ne verensokerit vieläkään turhan matalana ole. 

Illasta salille purkamaan ärsytystä!

Rauhallinen sunnuntai

Koska parempi puoliskoni oli lähtenyt evakkoon kotipaikkakunnalleen, alkoi sunnuntaiaamuni hiljaisella aamukahvinautiskelulla. Jatkoin opiskeluja selattuani ensin tärkeimmät uutiset netistä. ;)

Tänään oli myös vihdoin treenipäivä! Vuorossa oli selkää paksuntavat liikkeet sekä ojentajat ja hauikset. Treeniohjelma oli seuraavanlainen:

- Alataljasoutu, V-kahva
- Alataljasoutu, leveä ote
- Kulmasoutu käsipainoilla (tässä tein uuden oman enkan!)
- Ojentajalaite
- Ranskalainen punnerrus
- Hauikset kyykyssä, taljassa
- 1-käden hauiskääntö taljassa
- Vatsalihasten osalta toteutin täältä löytämäni ohjelman nyt toistamiseen. Oon vähän jäljessä tuossa haastessa, kun pahimmoilleen sairastuin haasteen alettua, mutta kirin parhaani mukaan kiinni!

Treeni meni tauon jälkeen hyvin perille, harmi vaan kun verensokerit eivät tällä kertaa olleet hommassa mukana, vaan halusivat pysytellä 12-13 tuntumassa koko reenin ajan, mikä ei ihme kyllä häirinnyt tällä kertaa itse treeniä. Kuviota oli sotkemassa itsestä riippumattomat asiat, enkä uskaltanut tarpeeksi laittaa korjausboluksia, koska olin pyörällä liikenteessä. Kyllä ne sieltä sitten sopivasti tulivat illan myötä alaskin.

Kotiin päästyäni sain vihdoin aikaiseksi tehdä kauan suunnittelemani treenivaate-inventaarion. Jonkin verran niitä kaapista lensikin käyttökelvottomina roskiin. Syynä inventaarioon vihdoin oli uudet hankinnat, joita vielä odottelen saapuvaksi. Tällaista olisi luvassa:

Mitäs tykkäätte?

Seuraavaksi saisikin alkaa asennoitua huomenna alkavaan uuteen työviikkoon. Onneksi ei vieläkään ole täysi 5 päivän viikko, torstai-iltana lähdetään minilomalle!

Aamulenkit ja opiskelua

Oon ollut tällä viikolla hieman sairaana, joten salitreenit on joutunu skippaamaan kokonaan. Kolme päivää oon neljän seinän sisältä ihaillut kauniita päiviä ja haaveillut ulkoilusta.

Eilen kokeilin tehdä vähän töitäkin ja olipa kiva huomata, että tauolla tarkenee paistatella vähän päivääkin.

Ei siti perjantaina vielä mahdottomia, joten annoinkin kropalle vielä yhden lepopäivän ja luin Nälkäpelin ensimmäisen osan loppuun ja katsoin perään elokuvaversion. Molempia voin suositella lämpimästi!



Tämä aamu alkoi vuoden ensimmäisellä aamulenkillä. Tai voisi sanoa että insuliinipumppuhoidon aloituksen jälkeen ensimmäisellä aamulenkillä. Ehtihän tuossa melkein vuosi vierähtää välissä. Mutta kaverin kanssa on päätetty olla kesäkunnossa 2013, joten työt on jo kovasti aloitettava. Ilma oli mitä mahtavin ja kolmen vartin lenkin sain tehtyä ilman että verensokerit protestoi viikonlopulle aikaista nousua.

Lenkki teki tehtävänsä ja virtaa on kuin pienessä kylässä seuraavaan hommaan... Rahoituksen perusteiden kurssiasioilla jatketaan.









ps. Jätä kommentti ja kerro, minkälaisista asioista olisi kiva kuulla. :)